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击败高考焦虑症 赢得寒窗锦绣程

发布时间:2018-05-12 作者:赵立红 

——学生生涯规划系列专题讲座之高考前心理调适

201858日,距离高考还有28天,昆明市第三次统测刚好结束mg娱乐4155路线高三全体师生及学校学生生涯规划课题组全体老师齐聚学校报告厅,聆听了来自新东方教育的张娟老师所做的题为 “击败高考焦虑症  赢得寒窗锦绣程”的专题讲座。

在历时一个小时的讲座中,张娟老师就“考试焦虑症的内涵”、“考试焦虑症的表现”、“如何判定考试焦虑水平”、“如何对待压力源”及“如何调节可能的焦虑症”等方面进行了生动的讲解,并与学生进行了良好的互动。

张娟老师还结合自己的亲身经历跟同学们倾心交流:高考一条道,你可以借这条道登到山顶,到了那里你可以体验美丽风景,你也可以顺道下行虽然轻松但到达的却是万丈深渊。

在讲座进行的过程中,同学们热情参与,认真聆听、积极发言、热烈讨论,了解了有关考试焦虑症的知识以及如何应对的办法。

听完讲座后,笔者也对部分高三学生进行了调查,他们表示,在高考前夕,学校安排的这次讲座有针对性和可操作性,对缓解自身的考前焦虑有较大的帮助,有助于自己在高考中正常发挥,取得较好的成绩。

有同学也表示,这场讲座犹如一阵清风吹过大汗淋漓苦干高考的同学们的心里,让大家思维更清醒可以神清气爽的迎接最后的挑战。

该讲座也是mg娱乐4155路线学生生涯规划系列专题讲座之一,学校将在学生高考结束后继续邀请专业老师,帮助同学们进行志愿填报指导和职业规划指导。